经常梳头的好处居然这么多

随着年龄的增长，多数人的头发会越来越少，尤其是到了老年，头发更是少得可怜，于是不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳头这道程序，觉得头发没了还梳头干什么！其实老年人经常梳头真的能健康长寿，那到底具体有哪些好处呢？让我们一起了解一下。

1、清洁头发

经常梳头的好处体现在清洁头发上，能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢。而且经常梳头还可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用，这样头发也可获得足够的营养，发质也会越来越好。

2、治疗头痛

老年人通过梳理头发、刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，使紧张、痉挛的血管得以舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持每天早晚梳头，保持心情愉快，就可使人免受慢性头痛的困扰。

3、预防脑中风

老年人经常梳头能够有效的预防脑中风。经常梳头可以通过刺激静脉令头部的毛孔和进行排泄，散出身体中的邪气，从而改善体内的新陈代谢。另一方面，经常梳头要有耐心，应该梳理十分钟左右的时间，直到头皮表面出现热量最好。

5、健脑安神

老年人经常梳头可以帮助促进大脑运动，能够健脑安神。头是人的神经中枢所在地，分布有很多重要穴位。梳头不只是对头皮按摩，还能刺激头颈部穴位，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张，淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。

中医认为，脑部的精华在于头发，头发是身体血液剩余多少的体现，主宰了一切精神、神情活动，头发的情况直接表现了五脏六腑的情况。所以，我国中医方面将梳头护法作为养生方法之一。