近年来，“生活方式病”的概念渐入人心。实际上，除了”冠心病”、中风、”糖尿”病等慢”性病”外，”尿路感染”的发病与不良生活方式也密切相关。尿路感染是一种慢性疾病，一般情况我们是发现不了的，但是发作其来特别难受。尿路感染多由细菌侵犯泌尿系统所致，包括淋菌性”尿道炎”，”非淋菌性尿道炎”，”膀胱炎”和肾盂炎，临床以”发热”，”畏寒”，腰部酸痛，尿频，尿急，尿道刺激痛，脓尿和菌尿为主要表现。其实我们在日常生活中可以做好尿路感染的预防工作，大家对尿路感染的预防有所了解吗？

1、性生活后马上排尿是有效的”尿路感染”的预防措施：性后马上去洗手间，即使细菌已经进入膀胱，也可以通过排尿将它排出体外。

2、尿路感染的预防措施包括，及时排尿：排尿时，尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用。

3、避免污染是主要的尿路感染的预防措施：引起感染的细菌最常见的是大肠杆菌。正常情况下，它寄生在肠道里，并不引起病症，但如果由肛门进入尿道口，就会导致尿道发炎。

4、重视心身调节。现今医疗技术已从传统的生物医学模式向社会心理医学模式转变，心理治疗逐步为大家所重视。

5、保持阴部清洁。外阴部潮湿、分泌物较多，是细菌最容易生长繁殖的部位。此外细菌也是引起尿路感染最常见的病原体。因此，保持外阴部清洁卫生是预防尿路感染最有效的方法之一。

6、加强饮食调养。老年人身体多虚弱，抗病能力低下，常成为尿路感染反复发作、迁延不愈的病理基础。因此，需在给予药物治疗的同时，加强饮食调养。