说到润肠通便的方法，相信很多朋友首先想到的就是选择药物，诚然目前为止所谓的排毒养颜胶囊可能给你带来了一定的帮助，但是对于身体的伤害是非常明显的。我们都知道肝脏是人体排毒最大的器官，因此而肝病发病率较高的，因此为了保护肝脏健康，我们不妨在生活中寻找可以润肠通便的方法。茶树菇玉米排骨汤 润肠通便还养颜。

为什么要润肠通便

便秘对于身体的伤害是非常多的，相信这个问题大家都是有所了解的。如果在生活中不能多多引起重视，一方面可能会引发口臭和体臭的出现，另外相信大家都知道，对于爱美的女性而言，还会导致肤色暗黄以及身材走样的情况出现。相信这些问题是大家都不愿意看到的，因此润肠通便是十分重要的。

所需食材：

茶树菇(干)150克、玉米1条、排骨500克、姜3片。

制作方法：

1.茶树菇用温水泡软，切去黑硬菇脚，切段;

2.玉米去衣洗净，切4段;排骨洗净斩块，汆水捞起;

3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

主要功效：

在日常生活中也可以经常食用该食谱，不仅具有清热利尿，清肠降脂，补虚养颜的功效。另外如果能够在生活中多多饮用，还有助于开胃。相信大家都知道长时间的饮食无规律对于身体的伤害非常大，因此如果您由于夏季炎热，而没有食欲，建议您不妨可以食用上述方法，一方面可以健脾开胃，另一方面还可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

以上就是为您详细介绍的“茶树菇玉米排骨汤 润肠通便还养颜”，希望你能够将它运用到生活中去。我们每天的生活方式或者居住的生活环境，可能对于健康而言并不是十分有利。但是要知道生活中有非常多的缓解自身身体不适的食疗方法，因此建议你不要盲目的选择药物，如果真的出现身体不适也应当立即就医不要盲目选择药物治疗。