女性在30岁之后，身体开始慢慢步入衰老（性衰老）状态，身体素质明显没有过去那么好，这个时期，女性们需要格外注意身体的保健，按时的做身体健康检查。今天我们就一起跟随中国社会科学院社会学所研究员李银河来看看，30岁+的女人（女人肾虚）必做的健康检查有哪些吧。
中国社会科学院社会学所研究员、教授、博士生导师
血压
高血压可增加心脏病、肾衰竭、中风等风险。血压正常的话，至少每两年检查一次。如果不正常，一年查一次。
胆固醇
高胆固醇也是心脏病的风险因素，唯一的检测方式就是血检。如果坏胆固醇水平高于130，一年之内再检查一次。如果水平正常，可5年检查一次。
甲状腺功能检测
甲减可导致体重增加，甲亢则预示自免疫性疾病。35岁以前，如果出现不明原因的情绪波动、体重或睡眠问题，就要检查甲状腺是否机能紊乱。
皮肤（皮肤干燥怎么办）癌筛查
一般来说，肤色较浅的人比肤色深者更容易患黑素瘤。18岁以前被晒伤或者有黑素瘤家族史的人患皮肤（皮肤过敏）癌的风险更高。每月先自检一下，检查是否有形状不对称的痦子或者痣。如果形状、颜色改变或者出血，应及时咨询皮肤（油性皮肤怎么改善）科医师。每年最好做一次临床检查。
子宫颈抹片检查
通常用于检查宫颈的感染和炎症以及癌变信号。新的指导守则称，30岁的女性如果连续三次筛查结果都正常，那么可以等三年再检查。
铁元素检查
铁元素有助氧气运输和细胞废物的清除。如果每天摄入量不足18微克，就会感到疲劳无力，而且低铁必然导致贫血。常感到萎靡不振就要做一下血检，及时补铁。
HPV检查
乳头瘤病毒(HPV)可导致宫颈癌。做宫颈抹片检查时可顺便做一下筛查。
乳房（乳房健康）自检
女性每月月经（月经不调）后几天检查乳房时重点注意可疑肿块。尽管大多数肿块都是良性囊肿，但底线是摸上去不痛。30岁的女性至少每3年做一次临床检查
性传播疾病筛查
如果你是多性伴侣者，每年都要检查衣原体、淋病，这些性传播疾病最容易导致盆腔感染，所以很容易检查。
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